b t w masa

Zrobilem Już fbw na sile.Na klate wyciskam 50 kg teraz chciałbym sie zajać masa ale nie wiem jaki plan. Posiadam laweczke i drazek.

witam czy oplacalo by sie kupic za 30 zł MASA MIĘŚNIOWA HMB+KREATYNA micronized 200 mesh ?? prosze o doradzenie

Jak brzuch oceniacie aktualnie masa /SFD/2023/6/11/72e43e3b97c342f79df23110544cae7b.jpg

Witam!! Jaki plan mozecie mi zaproponowac ze stazem 8 mies.??? wiek 17 lat waga 73 kg wzrost 185 cm cel masa i rzeźba staz 8 mies.

http://i42.tinypic.com/15i24hs.png wiek: 20 waga: 83kg wzrost: 190cm cel: masa co zmienić, co dodać?

Zamieżam kupic Animal Paka ale nie wiem co do niego brać aby pockoczyła troche masa?

Pomuzcie mi dobrac prawidlową diete : WIEK: 15 WZROST: 179 WAGA: 55 CEL: masa

siema moze ktos mi powiedziec co brac z winstrolem zeby mi masa tez poszla,chodzi mi o jakas odzywke

co sądzicie o tym: DAA + żeń-szeń + Rhodiola Oczywiście Masa i Siła staż 2 lata Dieta jest

Wiatm mam pytanie czy na cyklu kreatyny masa ciał pójdzie w góre?? Dziex za odpowiedzi

Co dodać do Knockouta ? Celem jest masa i siła ... budrzet ok. 400zł

Witam. Mała prośba. Lat 18, 90kg, 182cm. Krótki staż na siłowni. Jaka droga rozwoju lepsza masa, czy siła? Co pomoże zbudować sylwetkę i zgubić tłuszcz.

Jaka kreatyna jest najlepsza? żeby weszła siła i masa :D Z góry dzięki za odpowiedź :D

Witam. Doradźcie mi z czym najlepiej połączyć Shotguna? Cel to siła i masa, ogólnie aby dało jak najlepszego kopa:)

Witam wychodzę z niedowagi, dosc sporej mam obliczony surplus 300 ale czuje czasami głód można w takie dni wszamac więcej? Jeśli tak to ile by fajnie ta masa szła

Wiek 15 lat Wzrost 175 Zapotrzebowanie : Kalorie 2992.15 + 300 = 3300(Masa) PROSZĘ O OCENĘ DIETKI, oczywiście dietka na masę

Witam. Mam chec sie pouczyc dzisiaj. Ile wziac memotropil 1200mg ??masa 60kg, i jak efekty bo nigdy nie bralem ☺

co wybrac 4,4 kg baiłko matrix i 5 kg carbo czy gainer mutant mass cel : masa

Witam co sadzicie o takiej suplementacji celem jest MASA I SIłA OLIMP CREATINE XPLODE POWDER 500g Mutant Mass Aminokwasy UNI-LIVER OLIMP AAKG EXTREME

siemka czy mozna łaczyc nitrobol z masowka ...pomozcie